В статье описаны 5 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения выполняются лежа на боку, приподнявшись на одной руке, смещая туловище вправо и влево, наклоняя туловище в сторону и вниз, а также выполняя поднятие ноги вбок. Каждое упражнение выполняется определенное количество раз.
# Упражнения
В статье описаны 5 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения выполняются лежа на боку, приподнявшись на одной руке, а также стоя боком к опоре. Каждое упражнение выполняется по несколько раз, в зависимости от упражнения - от 25 до 100 раз.
Перепост